Muisti

Jaetaan kolmeen osaan toimintojensa puolesta: sensorinen muisti, työmuisti, säilömuisti/säiliömuisti. Muistiin vaikuttaa kulttuuri, vanhuus, mielenterveys, oppiminen, persoonallisuus,stressi ja emootiot. Sensorinen muisti:aistimuksen on siinä tärkeää ylläpitää aistimusta sen aikaa, että se ehditään tulkita. Sensorinen muisti sisältää ikonisenmuistin, joka on näköaistiin liittyvä muistitoiminto. Se ylläpitää nähtyä 0.5 sekuntia. Esimerkkinä jos tähtisädetikkua heiluttaa pimeässä ja tekee ympyrää se jää näkyviin hetkeksi. Se sisältää myös kaikumuistin, joka ylläpitää taas kultua 4 sekuntia. Sitä on myös tutkittu diktootisella kuuntelulla. Työmuisti tarkoittaa tietoisuutta ja tajuntaa: se mitä minä näen ja ajattelen juuri nyt. Se jakautuu komentoyksikköön, fonologiseen silmukkaan, visuaalis-avaruudelliseen lehtiöön ja episodiseen puskuriin. Lopuksi katsoimme tunnilla DVD pätkän!

Muistisairaudet

Tunnilla meillä kävi muistin asiantuntija puhumassa muistista ja muistisairauksista. Unohtamista tapahtuu jokaiselle ja yleensä se johtuu siitä ettei asiaa ole kunnolla painettu mieleen. Olennaista on tarkkaavaisuuteen suuntaaminen. Se voi helposti herpaantua esim. väsyneenä. Silloin itse en ainekaan jaksa mihinkään keskittyä. Ikääntyminen vaikuttaa myös muistiin, mutta se ei kadota opittuja taitoja. Se näkyy tilanteissa joissa vaaditaan nopeaa reagointia. Huolestuttava muistinmuutos, muistihäiriöistä alkaen lähimuistin vaikeuteen, uuden oppiminen heikkenee, puheen tuottaminen ja ymmärtäminen on vaikeaa, esineiden ja asioiden nimeäminen, ajan ja paikan tunnistus. Sosiaaliset verkot aktivoivat muistin toimintaa ja se auttaa hallitsemaan stressiä. Laskee riskiä sairastua muistisairauksiin. Liikunta kannattaa ottaa tavaksi. Se vilkastuttaa aivoverenkiertoa ja tällöin muistijäljet syntyvät paremmin. Se myös lievittää masennusta. Vesi on tärkeää aivojen aineenvaihdunnalle. Humalanhakuinen alkoholin käyttö altistaa muistisairauksille. Tupakkakin lisää etenevän muistisairauden riskiä. Riittövö uni on aivojen toiminnan edellytys muistin ja oppimisen kannalta. Yleisimpiä muistisairauksia on Alzheimerin tauti, verisuoniperäinen muistisairaus ja Lewyn kappale tauti. Tunti oli minusta mielenkiintoinen ja asia jöi hyvin mieleen vaikka asiaa olikin paljon!

Vireys

Olin tunnilta pois käräjäoikeus käynnin takia mutta lueskelin kirjaa ja sain muistiinpanot kaverilta :)!
Sieltä mieleen jäi biologinen vuorokausi rytmi 24h/vrk jota fyysinen toimintavalmius vaihtelee vuorokauden mukaan. Omana esimerkkinä herään aamulla puoli 7, menen 8 kouluun, pääsen koulusta 14 tai 16, jonka jälkeen menen salille tai ryhmäliikuntaan ja sieltä sitten bändi-tai laulutreeneihin ja tulen kotiin 9 maissa, jolloinka teen läksyt ja käyn suihkussa ja menen nukkumaan 22 maissa! Viikonloppuisin valvon taas yömyöhään ja nukun aamuisin pitempään ja nään kavereita!
Kesö ja talvi vertausta voisi taas omakohtaisesti käyttää siinä, kun itse tykkään kesästä ja toivoisinkin aina olevan kesä ja talvella on niin kylmä ja silloin tulee ihmeellinen masennus olo...
Vireys säätelee retikulaarijärjestelmää eli aivoverkostoa ja siihenkin vaikuttaa ulkoiset ärsykkeet, toiminta, ajattelu, aineenvaihdunta, tunnetila, unet.
Miksi näemme unia? Itselläni on ainakin vilkas mielikuvitus ja aikaisemmin kirjoitinkin jo katolta hyppäämis tarinan jolloin nenäkin murtui samalla ja olen nähnyt noidista jotka kaappaavat äitin ja kun iskä kutittaa niin paljon että meinnaan kuolla nauruun:D

Vierailutunti ja vireys

Kävimme torstain tunnille päihdeklinikalla vierailemassa, joka oli mielestäni hyvin mielenkiintoista ja siinä sai paljonkin uutta tietoa. Hyvin vierailulla mielestäni työntekijät osasivat kertoa ja haastaakkin oppilaita ja heidän näyttämä nettisivosta toimi mielestäni hyvin ja tunnillakin voisi toimia! Miinusta se että kysymyksiä ei niin hirveesti ollut, mutta aika meni kyllä nopeasti!

Perjantain tunnilla puhuimme vireydestä ja mieleen jäi Freudilaiset lipsahdukset. Piilotajiinen toive sotkee suoritukset. Viittaa unohtamiseen, myöhöstymiseen, pommiin nukkumiseen. Vireystila tarkoittaa elimistöm fyysistä aktivaation tasoa. alhainen vireys viittaa väsymykseen, huonoon keskittymiskykyyn, oppimisen heikentymiseen. On arvioitu että väsymysys on ollut mukana suuronnettomuuksissa. Korkea vierystila viittaa virkeyteen, hyvään keskittymiskykyyn ja tarkkaavaisuuteen. Vireyden homeostaattinen säätely tarkoittaa että liiallisen vireyden koemme hermostuneena.

Havaitseminen

Olin tällöin kipeänä kun aihetta käytiin mutta kirjaa selailemalla mieleen jäi ulkoisen maailman ärsykkeet , aistimuksien tulkinta niiden kautta ja näköaisti havainnon välineenä. Aistimus joka tulee tulkinnan kautta kutsutaan havainnoksi ja mieli muokkaa havaintoa. Tieto muokkaa, skeema ohjaa ja havaitseminen poimii. Mieli pyrkii mielekkääseen havaintoon muokkaamalla itse nähtyä.

Tietoisuus

Tunnilta mieleen jäi tietoisuuden eri tasot,elokuvien ja mainosten piilomainonta ja psykodynaaminen näkemys. Suurin osa toiminnasta on tiedostamatonta esimerkiksi omakohtaisesti jos on ollut sydänsuruja niihin ei voi itse hirveästi vaikuttaa tai jos on huono päivä niin automaattisesti siitä tulee huono fiilis. Elokuvissa ja tv-sarjoissa huomaa paljon piilomainontaa ja jos itsekkin katsoo jotakin ohjelmaa niin yleensä ohjelmaa ennen ja mainoskatkojen lopussa sanotaan ettö ohjelma sisältää tuotesijoittelua.

Psykodynaamisessa näkemyksessä ikävät muistot esimerkiksi ovat tiedostamattomia ja niitä yritetään torjua ja se esiintyy esimerkiksi unissa. Voit nähdä vaikka painajaista jostakin ikävästä tapahtumasta joka on sinulle käynyt. Itse näin kerran painajaista jossa näin unta että hyppäsin katolta ja samalla kolautin nenäni yöpöytään ja automaattisesti kävin takaisin nukkumaan ja uni jatkui ja tipuin uudestaan ja kolautin nenänkin uudestaa pöytään. Uni ei ollut omakohtainen kokemus,mutta huomasin että omat liikkeet ja ajatukset etenivät automaattisesti.

Tarkkaavaisuuden hermostollinen perusta

Esitelmä tarkkaavaisuuden hermostollisesta perustasta. Tein esitelmän yksin, kun Meiju oli pois tunneilta, mutta esitti esitelmän tunnilla kanssani.

https://drive.google.com/file/d/0B2TN1n16LgUpR2hlRkNwTGk0VG8/view?usp=sharing