Vireys

Olin tunnilta pois käräjäoikeus käynnin takia mutta lueskelin kirjaa ja sain muistiinpanot kaverilta :)!
Sieltä mieleen jäi biologinen vuorokausi rytmi 24h/vrk jota fyysinen toimintavalmius vaihtelee vuorokauden mukaan. Omana esimerkkinä herään aamulla puoli 7, menen 8 kouluun, pääsen koulusta 14 tai 16, jonka jälkeen menen salille tai ryhmäliikuntaan ja sieltä sitten bändi-tai laulutreeneihin ja tulen kotiin 9 maissa, jolloinka teen läksyt ja käyn suihkussa ja menen nukkumaan 22 maissa! Viikonloppuisin valvon taas yömyöhään ja nukun aamuisin pitempään ja nään kavereita!
Kesö ja talvi vertausta voisi taas omakohtaisesti käyttää siinä, kun itse tykkään kesästä ja toivoisinkin aina olevan kesä ja talvella on niin kylmä ja silloin tulee ihmeellinen masennus olo...
Vireys säätelee retikulaarijärjestelmää eli aivoverkostoa ja siihenkin vaikuttaa ulkoiset ärsykkeet, toiminta, ajattelu, aineenvaihdunta, tunnetila, unet.
Miksi näemme unia? Itselläni on ainakin vilkas mielikuvitus ja aikaisemmin kirjoitinkin jo katolta hyppäämis tarinan jolloin nenäkin murtui samalla ja olen nähnyt noidista jotka kaappaavat äitin ja kun iskä kutittaa niin paljon että meinnaan kuolla nauruun:D