Muistisairaudet

Tunnilla meillä kävi muistin asiantuntija puhumassa muistista ja muistisairauksista. Unohtamista tapahtuu jokaiselle ja yleensä se johtuu siitä ettei asiaa ole kunnolla painettu mieleen. Olennaista on tarkkaavaisuuteen suuntaaminen. Se voi helposti herpaantua esim. väsyneenä. Silloin itse en ainekaan jaksa mihinkään keskittyä. Ikääntyminen vaikuttaa myös muistiin, mutta se ei kadota opittuja taitoja. Se näkyy tilanteissa joissa vaaditaan nopeaa reagointia. Huolestuttava muistinmuutos, muistihäiriöistä alkaen lähimuistin vaikeuteen, uuden oppiminen heikkenee, puheen tuottaminen ja ymmärtäminen on vaikeaa, esineiden ja asioiden nimeäminen, ajan ja paikan tunnistus. Sosiaaliset verkot aktivoivat muistin toimintaa ja se auttaa hallitsemaan stressiä. Laskee riskiä sairastua muistisairauksiin. Liikunta kannattaa ottaa tavaksi. Se vilkastuttaa aivoverenkiertoa ja tällöin muistijäljet syntyvät paremmin. Se myös lievittää masennusta. Vesi on tärkeää aivojen aineenvaihdunnalle. Humalanhakuinen alkoholin käyttö altistaa muistisairauksille. Tupakkakin lisää etenevän muistisairauden riskiä. Riittövö uni on aivojen toiminnan edellytys muistin ja oppimisen kannalta. Yleisimpiä muistisairauksia on Alzheimerin tauti, verisuoniperäinen muistisairaus ja Lewyn kappale tauti. Tunti oli minusta mielenkiintoinen ja asia jöi hyvin mieleen vaikka asiaa olikin paljon!